Ziektegolf en epidemie

Een ziektegolf, epidemie of pandemie ontstaat als besmettelijke ziektes veel mensen tegelijk ziek maken. Virussen of bacteriën zijn vaak de oorzaak. Zulke epidemieën of pandemieën kunnen ernstige gevolgen hebben voor zowel de volksgezondheid als de samenleving.

Hoe voorkom ik een ziektegolf?

Was vaak je handen met water en zeep.
Hoest en nies in de binnenkant van je ellenboog.
Schud geen handen. Geef een hoofdknik, boks of ellenboog en houd afstand.
Gebruik papieren zakdoekjes om je neus te snuiten en gooi deze na gebruik meteen weg.
Raak je gezicht zo min mogelijk aan.
Zorg voor voldoende ventilatie in je woon- en slaapruimten.
Kijk ook om naar familie, vrienden of buren die zich minder goed kunnen redden.
Heb je zelf een beperking of ben je hulpbehoevend? Vraag of familie, vrienden of buren je willen helpen.
Ben je ziek? Blijf thuis. Ben je niet ziek, maar heb je wel klachten? Werk thuis als dat kan. Overleg indien nodig met je werkgever.
Ga je op reis naar het buitenland? kijk dan goed of je daar specifieke vaccinaties voor nodig hebt. Het Landelijk Coördinatiecentrum Reizigersadvisering (LCR) kan je hierover adviseren.

Kijk ook op de website van het RIVM: Hygiëne | RIVM

Wat moet ik doen als ik besmet ben?

Raadpleeg telefonisch een huisarts als je besmet denkt te zijn. Mogelijk adviseert de arts om virusremmers te slikken.
Blijf thuis en uit de buurt van anderen.
Raak zo min mogelijk je ogen, neus en mond aan.
Maak regelmatig schoon met een normaal schoonmaakmiddel.
Blijf de tips opvolgen die onder 'wat moet ik doen om besmetting te voorkomen' staan.